moonkate- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя moonkate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1496 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 116,99г | Углев: 136,14г. Завтрак: Monin Сироп Лесной Орех, Parmalat Молоко 0,5%, Ярче Самса по-Сибирски с Мясом Курицы, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Лук, Кабачок, Морковь, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Волков Рулет Пикантный, Арла Сыр Арла Натура Light, Петелинка Филе Бедра Куриное , Хлебный Дом Сухари Панировочные. Ужин: ВкусВилл Манго, Лента Хлеб Бездрожжевой , Алтайская Буренка Творог 2%, Самокат Йогурт Греческий с Вишней 0,1%. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moonkate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moonkate- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

moonkate-Изменение Веса