Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023
|
114,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 34,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1976 ккал
|
Жир: 119,54г | Белк: 98,25г | Углев: 126,60г.
Завтрак: Пятерочка Хлеб Фермерский , Violife Творожный Сыр, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Billa Яйцо Куриное С0. Обед: Макароны Отварные, Овсяное Печенье, Индилайт Филе Бедра Премиум, Оливковое Масло (Первого Отжима), Sveza Фета Нежная, Помидоры, Шпинат, Салат Айсберг. Ужин: Красная Цена Ветчина из Индейки, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Слобода Майонез Оливковый 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Натур Буфет Оладьи Печеночные, Греча. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anya-teacher-Изменение Веса
|
