Yearofhealth2023- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя Yearofhealth2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

63,6 кг Потеряно до сих пор: 39,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

871 ккал

Жир: 34,78г | Белк: 43,66г | Углев: 112,08г. Завтрак: Albertsons Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Coffee. Обед: WinCo Foods Sunshine Blend, Almond Butter, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Bananas, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Planet Oat Oatmilk. Ужин: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Cooked Cauliflower (from Fresh), Don Lee Farms Chicken Patties. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations

29 июн 23 написано членом: buenitabishop

Thanks buenita imm getting so close this is literally the last 5 pounds. Never would have thought that last July.

30 июн 23 написано членом: Yearofhealth2023

You are amazing and you put in the hard work, you should be proud.

30 июн 23 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yearofhealth2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yearofhealth2023- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

Yearofhealth2023-Изменение Веса