Sara7200- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

52,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

1735 ккал

Жир: 19,61г | Белк: 98,80г | Углев: 315,82г. Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Обед: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Natural Grain 12 Grain Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Перекус/Другое: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Franz Cracked Wheat Bread, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Kellogg's Club Crackers, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Bananas, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса