sk.17- Журнал, 28 июн 23

3-Pork Ragu Stuffed Peppers▪️Basil Pistou Spaghetti Squash▪️Warm Tuscan Bean Salad

---

2610 ккал

Жир: 119,46г | Белк: 108,50г | Углев: 169,74г.   Завтрак: Pulled Pork, Coffee, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Carnation Evaporated Milk, Fried Egg. Обед: Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Costco Black Forest Ham, Lowell Rhubarb Strawberry Jam. Ужин: Pinot Noir Wine , Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Pesto Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Stuffed Pepper with Meat. Перекус/Другое: Spaten Oktoberfest, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Red Table Wine. подробнее ...

827 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Apple Health - 19 часа и 30 минуты. подробнее ...