Bianca Ádala- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя Bianca Ádala | < Предыдущая Запись |Следующий >

jantar

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1419 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 103,93г | Углев: 141,48г. Завтрак: Banana Nanica, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Pão Francês. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Pif Paf Filezinho de Frango, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Перекус/Другое: Cemil Creme de Leite, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Banana Nanica, Whey Healthtime Whey Protein 100%, Pachá Aveia em Flocos. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bianca Ádala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bianca Ádala- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

Bianca Ádala-Изменение Веса