|
Ура! Погода испортилась, зато я возвращаюсь в режим indoor-тренировок.
|
1988 ккал
|
Жир: 100,67г | Белк: 140,78г | Углев: 100,63г.
Завтрак: Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Самокат Хрустящие Отруби, Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина. Обед: Зеленые Оливки, Азбука Вкуса Буррата , Вино Сухое, Куриная Грудка на Гриле, Yami Yami Мидии в Сливочном Соусе, Excelsior Сыр Chevre, Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы. Ужин: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Манчестер. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе. подробнее ...
|
|
 Комментария
28 июн 23 написано членом: Оксана стройнеет
|
Спасибо! 🤗 сложно было, на две недели заменила все групповые на прогулки в эту прекрасную погоду по 15-20000 шагов в день)) а от хорошего кардио на велотренажере за это время прямо отвыкла 🫣
28 июн 23 написано членом: Sweettoy123
|
Если есть желание и цель, то всегда найдëтся место и время для тренировок!👏 Молодчина, Лиза!😍
28 июн 23 написано членом: Оксана стройнеет
|
29 июн 23 написано членом: Sweettoy123
|
Лизаветик,у тебя из тренировок только ходьба и велотренажёр?
29 июн 23 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Свет, да, силовые пока запретили вообще🥺… будет ниже вес - включу бег. У меня кроссы беговые пялятся 3ий год …
29 июн 23 написано членом: Sweettoy123
|
29 июн 23 написано членом: Sweettoy123
|
блин,а я со школы бег ненавижу😔
29 июн 23 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Свет, у тебя марафонская ходьба!)
29 июн 23 написано членом: Sweettoy123
|
Погода мрак вообще, отсыпь мотивации 😊
29 июн 23 написано членом: Толстый кролик
|
Юля, это без проблем!))) а на следующей неделе ждем жару!))
29 июн 23 написано членом: Sweettoy123
|
Очень надеюсь! Хочу ходить в трусиках и ныть, что мне жарко, а не вот это вот все
29 июн 23 написано членом: Толстый кролик
|
Ахаха! Там до 28 будет, так что шансы высоки!))) Хотя сейчас у нас распогодилось кстати, и даже голубое небо приступило:) сходили с 🐕🦺 🐕🦺 в дальний парк, воздух свежий, ветра нет) 👌🏻
29 июн 23 написано членом: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sweettoy123-Изменение Веса
|
