Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dasilvaluis
Журнал
28 июн 23
dasilvaluis- Журнал, 28 июн 23
Параметры Пользователя dasilvaluis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023
83,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2023:
1910 ккал
Жир: 73,98г | Белк: 159,46г | Углев: 146,52г.
Завтрак:
Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Profit Whey Isolate Protein Mix, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido.
Обед:
Aipim (Cozido), Zilio Farofa Caseira, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Panela.
Ужин:
Macarrão, Carne Moída Refogada, Seara Iscas de Frango com Tempero Barbecue.
подробнее ...
3437 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Работа - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dasilvaluis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю