Л_а_д_а- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя Л_а_д_а | < Предыдущая Запись |Следующий >

14:20. #fodmap. Кусочек курицы, запеченной вчера целиком в духовке с приправами и специями, что я люблю; пшенная каша (ввожу пшено в рацион); салатные листья с оливковым маслом и яблочным уксусом. За кадром суповая чашка бульона из баранины с мясом.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

783 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 53,48г | Углев: 28,31г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Ужин: Скрамбл из яиц, Fodmap Котлеты. Перекус/Другое: Fodmap БГБСБК хлеб на дрожжах, Вода из под Крана. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Не взвешивала ничего. Отдыхаю от подсчётов.

28 июн 23 написано членом: Л_а_д_а

Пшенную кашу варила на воде 1:4. Добавила только соль и масло гхи моё топлёное.

28 июн 23 написано членом: Л_а_д_а

Пшено богато нутриентами, поэтому оно будет в моем рационе, если реакция будет хорошей.

28 июн 23 написано членом: Л_а_д_а

В курицу были добавлены горчица и паприка. Это спорные для меня приправы, паслёновая паприка и горчицу я ещё не вводила. Немного болит к вечеру живот...

28 июн 23 написано членом: Л_а_д_а


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Л_а_д_а-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Л_а_д_а- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

Л_а_д_а-Изменение Веса