Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nkelnhofer
Журнал
15 июл 15
nkelnhofer- Журнал, 15 июл 15
Параметры Пользователя nkelnhofer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2015
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2015:
2974 ккал
Жир: 81,46г | Белк: 254,36г | Углев: 295,17г.
Завтрак:
Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter.
Обед:
Brown Rice, Broccoli, Green String Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Hissho Sushi Dynamite Spicy Tuna Roll.
Ужин:
Jamie's Chili 93/93, Grenade Hydra 6 Protein Powder.
Перекус/Другое:
Roundy's Plain Greek Nonfat Yogurt, protein crunchy granola Nature Valley, Silk Cashew Milk, Blueberries, Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun.
подробнее ...
2896 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nkelnhofer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю