dantasdaii- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя dantasdaii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

511 ккал

Жир: 28,78г | Белк: 26,12г | Углев: 39,39г. Обед: Repolho Refogado, Bom Peixe Filé de Merluza, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: A Granel Brócolis Refogado, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Refogados. Перекус/Другое: Enroladinho de Salsicha, da Fazenda Pão de Queijo. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 11 минуты, Беговая Дорожка - 24 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dantasdaii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dantasdaii- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

dantasdaii-Изменение Веса