Renann Leite- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

136,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1823 ккал

Жир: 64,79г | Белк: 103,06г | Углев: 211,05г. Завтрак: Margarina, Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Banana Nanica. Обед: Macarrão, Nestlé Creme de Leite, Ervilhas (Congelado), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Gym Chef Berinjela Grelhada. Ужин: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Abobrinha, Purê de Mandioquinha. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Peccin Trento Avelãs, Bolo de Banana, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Melancia. подробнее ...

3783 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса