Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gheri1
Журнал
28 июн 23
Gheri1- Журнал, 28 июн 23
Параметры Пользователя Gheri1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023
64,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2023:
1264 ккал
Жир: 45,09г | Белк: 114,39г | Углев: 100,06г.
Завтрак:
Co-Op Blueberries, Scott's Original Porage Oats, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein.
Обед:
Tesco Salmon Fillets with Sweet Chilli, Tesco Radish, Tesco Mango Chunks, Tesco Lemon & Coriander Couscous, Tesco Avocado , Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) .
Ужин:
Tesco Red Pepper, Green String Beans, Tesco Broccoli Florets, Mushrooms , Tesco Salmon Fillets (94g).
Перекус/Другое:
Tesco Strawberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Apples .
подробнее ...
2505 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gheri1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю