rscasper1975- Журнал, 15 июл 15

Параметры Пользователя rscasper1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2015

117,9 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 54,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2015:

600 ккал

Жир: 15,00г | Белк: 67,00г | Углев: 57,00г. Завтрак: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). Обед: Progresso Light Creamy Chicken Alfredo Soup, Healthy Life Flax Seed Bread, Prima Della Buffalo Style Chicken Breast. Ужин: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). подробнее ...

2960 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!

15 июл 15 написано членом: jmb3450

Thank you!

15 июл 15 написано членом: rscasper1975

Awesome!

15 июл 15 написано членом: HCB

Finally out of the 260s!! Yay! Thank you all for your support!

15 июл 15 написано членом: rscasper1975


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rscasper1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rscasper1975- Журнал, 15 июл 15

Оставить свой Комментарий

rscasper1975-Изменение Веса