jjmartin- Журнал, 30 авг 09

Параметры Пользователя jjmartin | < Предыдущая Запись |Следующий >

232.2

105,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2009:

1653 ккал

Жир: 57,15г | Белк: 103,95г | Углев: 180,58г. Завтрак: Apple. Обед: Grilled Chicken Thigh, Mashed Potatoes and Gravy, Grilled Chicken Whole Wing, Green Beans, Grilled Chicken Drumstick. Ужин: Organic Red Heirloom Tomato Pasta Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Milk (Nonfat). Перекус/Другое: Tropical Trail Mix. подробнее ...

3125 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jjmartin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jjmartin- Журнал, 30 авг 09

Оставить свой Комментарий

jjmartin-Изменение Веса