Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Desirre Rocha
Журнал
27 июн 23
Desirre Rocha- Журнал, 27 июн 23
Параметры Пользователя Desirre Rocha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2023
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
49,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2023:
1471 ккал
Жир: 36,20г | Белк: 170,03г | Углев: 113,91г.
Завтрак:
Panco Pão 100% Integral Zero, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Doce de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido.
Обед:
Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Ужин:
Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aveia em Flocos.
Перекус/Другое:
Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes.
подробнее ...
3167 ккал
Упражнение:
Стоять - 5 часа, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Спать - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Desirre Rocha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю