triaismatulhawa16- Журнал, 27 июн 23

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

mau tanya hari ini aku puasa,tadi sahur makan nasi,cuman pas buka puasa niatnya makan oats kira kira bikin kenyang gasi?

47,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2023:

941 ккал

Жир: 17,65г | Белк: 65,86г | Углев: 135,16г. Завтрак: Roti Gandum, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam, Nasi Merah. Обед: Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Granola Addict Granola Salted Caramel, Frisian Flag Susu Low Fat. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Melon, Sayur Campuran, Ikan Layang. подробнее ...

1485 ккал

Упражнение: Latihan - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 27 июн 23

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса