01lalax- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя 01lalax | < Предыдущая Запись |Следующий >

35/183- equilibrio é tudo, aomda estou anemica...avante

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

2035 ккал

Жир: 100,49г | Белк: 113,90г | Углев: 187,27г. Завтрак: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Visconti Torrada Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Patinho Moido Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Fanta Fanta Laranja, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Sadia Coxinha da Asa Empanada. Перекус/Другое: Yakult Yakult 40 Light, Trakinas Biscoito Recheado, Hershey's Bis, Batavo Pense Zero Morango, Dolce Gusto Cappuccino , Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

01lalax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

01lalax- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

01lalax-Изменение Веса