Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2023
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1960 ккал
|
Жир: 75,38г | Белк: 80,80г | Углев: 240,23г.
Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Персики, Bakery House Брауни, Арла Сыр Натура Сливочный. Обед: Зеленый Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский. Ужин: Grow Food Филе Индейки в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Тануки Васаби, Сушкоф Ролл Филадельфия с Тунцом, Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Арла Сыр Натура Сливочный, Зеленый Чай, Нектарины, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Кофе с Сахаром, Чай, Ударница Мармелад, ВкусВилл Булочка с Творогом. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
