flaviabenfica- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

2336 ккал

Жир: 52,24г | Белк: 164,24г | Углев: 315,36г. Завтрак: Açúcar, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral 30%. Обед: Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango, Hortifruti Batata Doce Cozida , DIA Manga Rosa , Rúcula. Ужин: Purê de Batata, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Morango, Nutrata Whey Grego Beijinho, Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Trigale Pão de Castanha, Activia Iogurte de Morango Zero, Pêra Williams. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Дорожка - 12 минуты, Спортзал - 1 час, Corrida esteira - 53 минуты, Apple Health - 21 часа и 55 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса