blinchin- Журнал, 15 июл 15

Параметры Пользователя blinchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2015

100,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2015:

2062 ккал

Жир: 74,96г | Белк: 130,53г | Углев: 216,38г. Завтрак: Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Tulipán Sabor Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Helios Marmelade De Arándano EXTRA. Обед: Lasaña de Carne, Pan Blanco. Ужин: Plátano, Atún Fresco, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, DIA Pan Tostado. Перекус/Другое: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Café Espresso, Azúcar, Azúcar, Café Espresso, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. подробнее ...

3395 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blinchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blinchin- Журнал, 15 июл 15

Оставить свой Комментарий

blinchin-Изменение Веса