Sara7200- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

53,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

1657 ккал

Жир: 23,28г | Белк: 138,05г | Углев: 232,69г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Great Value Pear Halves, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Lean Cuisine Craveables Pepperoni Pizza. Ужин: White Rice, Atlantic Pollock (Fish). Перекус/Другое: Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bananas, 365 Greek Yogurt Plain, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса