Irina.Anikeeva91- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя Irina.Anikeeva91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

День спины 😁

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

2695 ккал

Жир: 124,28г | Белк: 125,76г | Углев: 257,83г. Завтрак: Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, не Молоко Банановое, GONGO Арахисовая Паста, Геркулес на воде. Ужин: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный. Перекус/Другое: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Oreo Мороженое, Сырники экомилк, Mr. Ricco Джем Клубничный, Сырники экомилк, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip . подробнее ...

2507 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Вот это спина 🤓 мощно 💪🏻

26 июн 23 написано членом: @Pure_water

Сушиться не планировала, но -1,5, вот что значит много гулять 😅

26 июн 23 написано членом: Irina.Anikeeva91

А вы много гуляете? 😊 Для меня большой объём прогулок - это основа сохранения веса, без набора.

26 июн 23 написано членом: @Pure_water

Ну 15000 это стандарт, а так ближе к 20000

26 июн 23 написано членом: Irina.Anikeeva91


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina.Anikeeva91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina.Anikeeva91- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

Irina.Anikeeva91-Изменение Веса