Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1856 ккал
|
Жир: 57,21г | Белк: 76,38г | Углев: 260,64г.
Завтрак: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Обед: Strawberries, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread with Caraway Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. Ужин: Butter (Salted), Sister Schubert's Parker House Style Yeast Rolls (3 Rolls), Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. подробнее ...
|
|
3668 ккал
|
Упражнение:
Гольф (на Машине) - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
