hamasus- Журнал, 26 июн 23

Параметры Пользователя hamasus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2023:

2133 ккал

Жир: 104,06г | Белк: 95,76г | Углев: 209,57г. Обед: Carrefour Liégeois Café, U Fromage aux Noix, Baguette, Carrefour Petit Pois Carotte , Saucisse de Porc Fraîche. Ужин: St Michel Galettes Tout au Beurre, Amora Mayonnaise de Dijon, Saint Nectaire, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Clafoutis. Перекус/Другое: Quaker Flocons d'avoine (40g), Super U Lait Demi Écrémé, Jambon Cru, Amora Mayonnaise de Dijon, Auchan Colin d'Alaska, Harry's Pain de Mie 100% Mie. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: boxe anglaise - 10 минуты, course - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, préparation physique - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hamasus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hamasus- Журнал, 26 июн 23

Оставить свой Комментарий

hamasus-Изменение Веса