cmedu- Журнал, 20 июн 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2023

86,3 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2023:

3330 ккал

Жир: 133,95г | Белк: 247,67г | Углев: 272,07г. Завтрак: Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Tomate Caseiro. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Molho de Tomate Caseiro, Nhoque, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Danone Yopro 25G Iogurte Morango. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 20 июн 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса