Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
26 июн 23
Alain Lachman- Журнал, 26 июн 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2023:
2083 ккал
Жир: 62,32г | Белк: 224,82г | Углев: 151,01г.
Завтрак:
Signature Range White Toast Bread, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg, Americano Coffee.
Обед:
Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat).
Ужин:
McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Pams Rice Cakes, Haribo Gold-Bears, Amazonia Raw Protein Isolate, Fix & Fogg Protein Peanut Butter.
подробнее ...
881 ккал
Упражнение:
Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю