Jon415- Журнал, 24 июн 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 71,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2023:

2727 ккал

Жир: 58,77г | Белк: 197,77г | Углев: 370,61г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Trader Joe's Protein Cinnamon Instant Oatmeal, Bananas , Egg, Trader Joe's Ground Turkey Breast. Ужин: Croutons, Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey. Перекус/Другое: Almonds , Kellogg's Corn Flakes , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 24 июн 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса