lucianebarth23- Журнал, 24 июн 23

Параметры Пользователя lucianebarth23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Omelete de banana com linhaça!

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2023:

1390 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 98,93г | Углев: 134,05г. Завтрак: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado, Ovo (Inteiro), Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Banana Prata. Обед: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Crua, Couve-de-Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. Ужин: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Berinjela Refogada. Перекус/Другое: Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Concentrado, Imbaúba Doce de Leite Pastoso, Queijo Mozzarella. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Que legal ! Vc coloca banana no momento de fritar ?

24 июн 23 написано членом: annemarielanatoille

Primeiro coloco a linhaça para dar uma leve torrada e depois vem a banana em rodelas dou uma dourada nos dois lados e coloco o ovo batido, tampo e vamos saborear.

25 июн 23 написано членом: lucianebarth23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianebarth23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianebarth23- Журнал, 24 июн 23

Оставить свой Комментарий

lucianebarth23-Изменение Веса