FANIDEA27- Журнал, 24 июн 23

Параметры Пользователя FANIDEA27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2023:

1068 ккал

Жир: 23,99г | Белк: 56,96г | Углев: 158,43г. Завтрак: Tape Ketan Putih. Обед: Tomat Merah, Dada Ayam, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Nasi Putih. Ужин: Ikan Tongkol Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Tomat Merah, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kroket, Jeruk, Oreo Blackpink Oreo, Melon, Bakso Aci. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FANIDEA27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FANIDEA27- Журнал, 24 июн 23

Оставить свой Комментарий

FANIDEA27-Изменение Веса