sultan_azatayev- Журнал, 24 июн 23

Параметры Пользователя sultan_azatayev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2023

102 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2023:

1901 ккал

Жир: 62,88г | Белк: 120,74г | Углев: 210,77г. Завтрак: Хлебец, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сметана , Хлебец, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Бифштекс, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Тушеные Овощи, Лосось, Царь Лапша Гречневая. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sultan_azatayev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sultan_azatayev- Журнал, 24 июн 23

Оставить свой Комментарий

sultan_azatayev-Изменение Веса