Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1732 ккал
|
Жир: 59,68г | Белк: 82,75г | Углев: 210,23г.
Завтрак: Apples , O Organics Organic Steel Cut Oats, Trader Joe's Organic Unsweetened Flake Coconut, Simply Nature Chia Seeds, Bananas, Peanut Butter, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee, Bloom Greens and Superfoods, Vital Proteins Marine Collagen, Trader Joe's Coconut & Almond Creamer. Обед: Great Value Spicy Pickle Spears, Trader Joe's Albacore Tuna in Water (No Salt Added), Mezzetta Peppercini, Jake & Amos Pickled Beets, Celery , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Onions, Tanimura & Antle Bell Peppers, Gulden's Spicy Brown Mustard, Cherry Tomatoes, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise. Перекус/Другое: Cheesecake Factory Lemon Drop, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Protein Cookie, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Kind Thins Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Great Value Cashew Halves & Pieces, IDLife Pre Workout. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
