Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
simonesilva1
Журнал
23 июн 23
simonesilva1- Журнал, 23 июн 23
Параметры Пользователя simonesilva1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023
67 кг
Потеряно до сих пор:
22 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2023:
572 ккал
Жир: 23,37г | Белк: 21,13г | Углев: 71,47г.
Обед:
Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Cenouras.
Ужин:
Sopa de Ervilha.
Перекус/Другое:
Clara de Ovo Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Casas Pedro Gergelim Torrado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Adria Biscoito Cream Cracker .
подробнее ...
2101 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
simonesilva1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю