ardmoliveira- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 57 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

1304 ккал

Жир: 51,01г | Белк: 87,58г | Углев: 127,64г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Cozido, Café Expresso, Bolo de Fubá, Mamão Formosa, Avocado. Обед: Brócolis Cozido, Rúcula, Alface Americana, Batata Doce Cozida, Café Expresso, Hortifruti Cenoura Crua, Carne Moída Refogada, Fugini Molho de Tomate, Empanado de Berinjela. Ужин: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Pão Sírio, Fugini Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Maizena, Pura Vida Collagen Protein Puro. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю