Jon415- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 70,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

2381 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 173,87г | Углев: 316,44г. Завтрак: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. Обед: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kellogg's Corn Flakes , Bananas , Mission Low Carb Spinach Tortilla, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Bell Peppers. Ужин: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, RxBar Chocolate Chip, Verb Energy Cookie Butter, Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dole Mandarin Oranges No Sugar Added. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 23 июн 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса