Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
camilajess
Журнал
22 июн 23
camilajess- Журнал, 22 июн 23
Параметры Пользователя camilajess
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023
116,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
61,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2023:
1676 ккал
Жир: 53,37г | Белк: 60,63г | Углев: 245,33г.
Завтрак:
Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Cenouras, Ovo (Inteiro), Tomates.
Перекус/Другое:
Cremosinho Sorvete de Iogurte , Vitamina de Abacate, Pão Caseiro, Maçã.
подробнее ...
2077 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Olá! Voce subiu um pouco de peso, mas não desista da sua meta!!! Estabeleça uma meta intermediária e um período mais curto. Busque eliminar 5kg num período de 15 dias. Beba água suficiente para manter seu corpo hidratado (o cálculo é de 30~50ml /kg corporal). Uma pessoa com 100kg precisa beber de 3 a 5 litros de água por dia…com prática de atividades física diária seria 5 litros, mas no mínimo 3 litros já faz diferença. Vá adicionando novos hábitos com calma e vai conseguir alcançar suas metas!!! Sucesso e saúde para você!!! 😉🤩💪
27 июн 24 написано членом:
Marcelovsky 🏋️♀️
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
camilajess-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю