Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
23 июн 23
Penderg- Журнал, 23 июн 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It took some work, but I'm finally getting my protein close to 1 gram per pound without going over calories. However, my carbs are always low and fat too high. Small problems. My energy level is better than normal which helps my workouts and my sports. I'm sleeping better too.
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2023:
2682 ккал
Жир: 133,49г | Белк: 163,09г | Углев: 202,72г.
Завтрак:
Gala Apples, Bacon, Fried Egg , Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread.
Обед:
Wegmans Watermelon, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread.
Ужин:
Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Cheesecake , Wal-Mart Top Sirloin Steak, Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Macaroni & Cheese.
Перекус/Другое:
Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Skinny Pop Popcorn.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю