CParky- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя CParky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

89,7 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

2769 ккал

Жир: 111,41г | Белк: 244,27г | Углев: 191,73г. Завтрак: King Soopers Old Fashioned Multi-Grain Bread, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Egg, Simply Balanced Organic Heavy Whipping Cream, Coffee. Обед: Brussels Sprouts, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Kroger Split Chicken Breasts with Bone. Ужин: Harris Teeter Italian Sausage with Pasta & Meat Sauce. Перекус/Другое: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, RxBar Chocolate Sea Salt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CParky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CParky- Журнал, 23 июн 23

Оставить свой Комментарий

CParky-Изменение Веса