Sumi sangit- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя Sumi sangit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

47,6 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

1285 ккал

Жир: 45,91г | Белк: 37,97г | Углев: 180,59г. Завтрак: Risoles, Kentang Goreng. Обед: Mie Telur (Ditambah, Masak), Garuda Kacang Telur. Ужин: Bumbu Kacang, Sate Kambing, Nasi Putih. Перекус/Другое: Es Loli, Kue Bikang. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sumi sangit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sumi sangit- Журнал, 23 июн 23

Оставить свой Комментарий

Sumi sangit-Изменение Веса