Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Isa_Marques
Журнал
13 июл 15
Isa_Marques- Журнал, 13 июл 15
Параметры Пользователя Isa_Marques
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
#100DiasDeFocoFT
47 dias de foco e baixando o peso novamente...
Na sexta dia 10/07 comecei a fazer hidroginástica para tentar controlar meu desespero por comida e meu engordamento exacerbado.
Espero que surja algum efeito.
Finalmente um fds que eu não tenho que ficar lutando com todas as forças para não comer coisas cheias de carbs que a galera faz em ksa.
que tranquilidade...
Pessoal, sei que minha agenda alimentar e de exercícios é beeeeeeeeeeeeeem desfalcada aqui, mas é que esta verção on-line não tem para o meu celular, logo, acabo so preenchendo o do celular e fico só por ele mesmo....
Mas durante a semana, vou tentar preencher aqui.
Bjus
54,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2015:
333 ккал
Жир: 25,85г | Белк: 18,38г | Углев: 8,87г.
Обед:
Vapza Peito de Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso, Brócolis, Creme de Leite (Pesado).
подробнее ...
2262 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Сидеть - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Preencha sim... melhor forma de saber o q estás comendo...
13 июл 15 написано членом:
rogerpaixao
eu preencho até com as balinhas mascaveis Roger, só que eu preencho o meu app no celular, e como ele é Windows Phone, ele não compartilha as informações com vcs. Então todos os dias eu tenho que preencher o diário de 2 contas FS. ai no fim, só preencho uma. rsrsrs
13 июл 15 написано членом:
Isa_Marques
#tenso
13 июл 15 написано членом:
rogerpaixao
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Isa_Marques-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю