kami katz- Журнал, 23 июн 23

Das ist immer ein Auf und Ab... 🙄
Mal schauen, wie es dann nächste Woche aussieht. Durch die Wärme diese Woche, hatte ich tatsächlich aber auch nicht so viel Hunger, fand ich ganz praktisch 😁
Wünsche allen, die Heute schon ins Wochenende gehen, einen schönen Start ins Wochenende und allen Anderen gute Dienste und eine gute Zeit.
Heute Abend möchte ich eine Freundin auf Pazelle besuchen.
Hoffentlich macht das Wetter mit 😀🙋🏻‍♀️🌈😽😽

67 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1386 ккал

Жир: 10,39г | Белк: 57,22г | Углев: 123,95г.   Завтрак: Alpro Hafer & Mandel, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Nektarinen, Espresso. Обед: Karls Café de Paris Dip, Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Gösser Natur Radler, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Take It Veggie Bio Jackfruit, Harzer Harzer Käse, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio . Ужин: Rosewein. Перекус/Другое: Beck's Bier (330ml). подробнее ...