olgef28- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

2298 ккал

Жир: 105,45г | Белк: 195,92г | Углев: 129,35г. Завтрак: Leap Wild Smoked Sockeye Salmon, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Avocado, Philadelphia Lightest, Warburtons Protein Bagel. Обед: Tesco Semi-Skimmed Milk, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Green & Black's Milk Chocolate, Warburtons Sandwich Thins, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets, By Sainsbury's British Blackberries, Cucumber (with Peel) , Mackerel. Ужин: Tesco Semi-Skimmed Milk, Green & Black's Milk Chocolate, Weight Watchers Caramel Wafers (16g), Tuna, Mackerel, Tesco Medium Avocado, Oriental Radishes , Kikkoman Soy Sauce, Salmon. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю