Русочка :)- Журнал, 23 июн 23

Параметры Пользователя Русочка :) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2023

45,3 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2023:

681 ккал

Жир: 19,72г | Белк: 47,07г | Углев: 80,17г. Завтрак: Миндаль, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Кабачки Жареные, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Черешня, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Воздушный Рис, Козинаки, Пастила. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Русочка :)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Русочка :)- Журнал, 23 июн 23

Оставить свой Комментарий

Русочка :)-Изменение Веса