ceciofal- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023

96,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

1263 ккал

Жир: 37,27г | Белк: 91,98г | Углев: 51,97г. Завтрак: Salsa, Tea (Brewed), Egg. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Cathy Sesame Rice Cake, Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 16 часа и 33 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса