mirianassunção- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя mirianassunção | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tá me dando orgulho ver meu café da manhã assim bem nutritivo, pra quem antes só sabia comer uma fatia de bolo. 🥹🤌🏼 Feliz demais.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

1053 ккал

Жир: 21,79г | Белк: 52,91г | Углев: 167,68г. Завтрак: Mamão Papaia, Kiwi, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro). Обед: Legumes Cozidos, Morangos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mexerica. Ужин: Banana, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Mu-Mu Doce de Leite. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Спортзал - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirianassunção-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirianassunção- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

mirianassunção-Изменение Веса