madamelaine- Журнал, 22 июн 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2023:

1654 ккал

Жир: 72,15г | Белк: 45,55г | Углев: 234,51г. Завтрак: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Bananas , Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative , Raspberries , Fisher Pecan Halves. Обед: Cosi Three Bean Chili (Large). Ужин: Wegmans Gluten Free Homestyle Waffles, Simply Nature Organic Strawberry Preserves, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Red Delicious Apples. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

22 июн 23 написано членом: -MorticiaAddams

😊

22 июн 23 написано членом: madamelaine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 22 июн 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса