Jon415- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 72,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

2478 ккал

Жир: 76,16г | Белк: 207,00г | Углев: 287,02г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Bananas , Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Almonds , Bush's Best Zero Sugar Added Baked Beans, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Catalina Crunch Chocolate Peanut Butter Cereal. Ужин: Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Mac's Snacks Chicharrones, Butter (Salted) , Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса