Elise1931- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя Elise1931 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1453 ккал

Жир: 52,90г | Белк: 127,20г | Углев: 122,73г. Завтрак: Costco 奇亞籽, Veggie Care 素學系豌豆波叮艿昔經典黑芝麻口味, 光泉無加糖鮮豆漿. Обед: 黃肉甘薯, 小磨坊蒜風味油, 去皮清肉（肉雞）. Ужин: 元廚醉雞腿, 全聯香蕉, 馬可先生燕麥豆漿蛋糕捲, 去皮清肉（肉雞）. Перекус/Другое: 光泉頂級鮮奶優酪, Costco 草莓果醬. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elise1931-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elise1931- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

Elise1931-Изменение Веса