01lalax- Журнал, 21 июн 23

30/183 - hoje teve festa junina na empresa comi bem, mas amanhã um bom detox e treino

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1955 ккал

Жир: 87,98г | Белк: 92,79г | Углев: 196,95г.   Завтрак: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Habib's Pastel de Carne, Café com Leite Integral, Paulista Leite Semidesnatado. Обед: Beterraba Cozida, Pepino Japonês, BR Mania Cachorro Quente, Swift Feijoada, Semana Light Macarrão a Bolonhesa, Farofa de Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Agrião, Santa Helena Paçoca, Yoki Pé de Moleque, Chokito Chokito (21g), Coca-Cola Refrigerante Zero. Ужин: Bolo de Leite Ninho, BR Mania Cachorro Quente. Перекус/Другое: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Bombom Sensação, Galak Bombom. подробнее ...