Pat....- Журнал, 12 июл 15

Параметры Пользователя Pat.... | < Предыдущая Запись |Следующий >

pessoal, qto de gorduras, proteínas e carboidratos posso ingerir diariamente?

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2015:

2484 ккал

Жир: 83,78г | Белк: 134,93г | Углев: 296,98г. Завтрак: Suco Detox. Обед: Farofa, Galinhada. Ужин: Omelete. Перекус/Другое: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Frango com Catupiry, Laranjas, Mabel Rosquinha de Coco, Laranjas, Laranjas. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Acho que depende de qual dieta está fazendo.

12 июл 15 написано членом: Kikarina 26

É, depende da dieta. A minha é a LCHF e eu tento ficar nas 30g de carbos líquidos por dia. E cerca de 3g de proteína por kg de massa muscular. Não conto gordura. Boa sorte!!!

12 июл 15 написано членом: CarolineFortunato

Ou pode comer com liberdade, que nem precisa ficar se preocupando com porcentagens que elas vão se acertando sozinha ;)

12 июл 15 написано членом: Priscilla Queiroz

Vou de Pri... fique atento apenas em comida de verdade... se for paleo com lowcarb ainda melhor pra peso... mas sendo comida de verdade ñ se preocupe com o peso... \o/²

12 июл 15 написано членом: rogerpaixao

Vou nessa luta, estou me encantando com low carb, mas tem muitas coisas q ainda são confusas p mim, tenho lido as matérias no blog e no face, mas preciso d orientação ainda, como iniciante to meio perdida, rs

13 июл 15 написано членом: Pat....

Vai postando aqui suas dúvidas...\o/²

13 июл 15 написано членом: rogerpaixao

Que alimentos contém glúten?

13 июл 15 написано членом: Pat....

Tipo... ñ pode ser uma pergunta de só uma página de resposta ??? Começar pedindo enciclopédia é tenso... :P

13 июл 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pat....-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pat....- Журнал, 12 июл 15

Оставить свой Комментарий

Pat....-Изменение Веса